可以達致快樂的十種方法

人的生命是有靈性的物種，強烈的情緒，給予人強烈的意義感，大自然賦予她獨特的個性，無數文人墨客也為她吟詞作賦。任誰都會在生活中遇上不如意或無奈的際遇，分別在於我們如何去面對，是接受？努力爭取？改變心態？個人成敗便在於如何去處理自己的際遇。香港地鐵以前有個宣傳彈性上班的廣告，當中的口號「唔想咁、可以點？」對我影響至深，每當我面對不如意時，便想起這句說話，會問自己：「既然不想面對這困境，我可以如何為自己謀出路？」於是，可以改變現狀的便盡力去改變，不能改變的，便調校自己的心態。習慣下來，便能經常保持愉快的心情。偶爾在電視看到教宗方濟前些時候接受阿根廷的媒體專訪時，說出了他認為可以達致快樂的十種方法。其中第四種是關掉電視電腦，培養例如閱讀和欣賞藝術的嗜好。關掉電視對年輕人來說很簡單，因為他們的生活，可以沒有電視，原因是現在的手機已經代替了電視，他們看節目都可以利用手機上網來觀看。關掉電腦就比較困難了，因為電腦已經成為現代生活的必需。但對一些年輕人來說，可能也以手機取代了。所以，教宗說的令自己快樂的方法，對年輕人而言應該是關掉手機，對上了年紀的人來說，則是關掉電視。但是，關掉電視而作閱讀，培養欣賞藝術的嗜好，對某些平常喜歡閱讀和去文化中心看劇聽音樂的中年人來說，他們早就在做了。要年輕人去做，恐怕就不太可能了。因為大部分年輕人都有羊群心理，大家都上網去觀看那條有趣的短片時，他們必須要跟隨，否則就沒有和別人交談的話題。不能和朋友共用話題，生活就是孤獨的。能夠在孤獨中追求自我充實自我的人，相信在將來會有成就，但有幾人能做到？對年輕人說，為了未來而捨棄做一隻孤獨的小羊，想來是萬中無一的難事吧？因為以我的觀察，羊群心理非常嚴重。如到網上觀看，點擊率高的，就一窩蜂湧去看，點擊率低的就乏人問津。而且就算題目很吸引也不感興趣。由此看來，教宗指的快樂，似乎和年輕人的快樂，是不同層次。年輕人追求的是集體快樂，但可能內心孤獨。而教宗指的快樂，才是真正的快樂。但要年輕人明白個中道理，就難了。當下的我忙中抽閒，寫寫文章抒發心情，用文字緩解精神的壓力和疲憊，用心傾訴生活中的見聞所感，使自己的精神世界得以充實予以。有緣遇到心靈上的知己談談心，切磋一下才藝，互相學習，共同進步，網海虛擬世界僅此精神寄託而已。拿得起，實為可貴，放得下，才是人生處世之真諦。凡事看得起，放得底，世界自然大。袁浩